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 Quels exercices pratiquez-vous ?...

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AuteurMessage
Chantal
Le Professeur
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Age : 61
Pays ou ville : Oujda - Maroc
Date d'inscription : 16/07/2006

MessageSujet: Quels exercices pratiquez-vous ?...   Ven 12 Déc 2008 - 11:55

Bonjour à Toutes !

Quels exercices pratiquez-vous chez vous pour améliorer votre cambrure ?
A quels moments ?

Ce serait sympa que chacune d'entre nous dise les "petits trucs" qui l'aident !

_________________
L'art, c'est la plus sublime mission de l'homme, puisque c'est l'exercice de la pensée qui cherche à comprendre le monde et à le faire comprendre.
(Auguste Rodin)
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Manale Ramdani
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Age : 19
Pays ou ville : Maroc Oujda
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MessageSujet: Re: Quels exercices pratiquez-vous ?...   Sam 13 Déc 2008 - 12:28

moi je travaille beaucoup à la maison les pliés et les sauts avant d'aller en cours ça me fait du bien!
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selma
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Age : 20
Pays ou ville : oujda
Date d'inscription : 02/03/2008

MessageSujet: Re: Quels exercices pratiquez-vous ?...   Sam 13 Déc 2008 - 13:11

moi des fois je travaillle tout la barre ca me fait un enorme bien
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handidanse
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Age : 44
Pays ou ville : Grenoble
Date d'inscription : 13/01/2010

MessageSujet: Re: Quels exercices pratiquez-vous ?...   Lun 22 Mar 2010 - 22:56

la cambrure dorsale ?? moi pas besoin de faire beaucoup j'ai une lordose hihi mais j'aime bien faire pied sur la barre et je me cambre vers l'arriere
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Lili3
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Age : 18
Pays ou ville : maroc
Date d'inscription : 29/11/2009

MessageSujet: Re: Quels exercices pratiquez-vous ?...   Mar 23 Mar 2010 - 9:52

je fais les assouplisements a terre. en fait il faut attraper ses pieds quand on est couche sur le ventre et tirer vers l'arriere, ça fait comme un arc et on se balance. moi j'y arrive assez bien.
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julie*
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Age : 30
Pays ou ville : Aube
Date d'inscription : 23/01/2010

MessageSujet: Re: Quels exercices pratiquez-vous ?...   Lun 29 Mar 2010 - 16:48

Moi pour améliorer la cambrure de mes pieds je fais des relevés et des échappés et je fais aussi un exo que j'ai eu sur un livre de danse.
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mariam abdellah
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Age : 19
Pays ou ville : oujda / maroc
Date d'inscription : 21/03/2010

MessageSujet: Re: Quels exercices pratiquez-vous ?...   Lun 29 Mar 2010 - 18:32

moi les exercices il y en a beaucoup alorsil y a :

_les échappés

_les relevés

_les quarts de tours ,les demis tours ,et les tours

_je révise la variation et l'adage

_je fais des exercices simples comme les pliés ou..euh... ou l'exercice de la leçon de danse c ça


et puis je fais tout ça avant de venir à chaque cour eh oui
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Zineb
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Age : 21
Pays ou ville : Oujda
Date d'inscription : 01/06/2008

MessageSujet: Re: Quels exercices pratiquez-vous ?...   Dim 31 Oct 2010 - 18:30

Avant de venir au cour ( quand j'ai du temps bien sure) ,je révise la variation et je fais quelques exercices d'échauffement.
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Chantal
Le Professeur
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Age : 61
Pays ou ville : Oujda - Maroc
Date d'inscription : 16/07/2006

MessageSujet: Re: Quels exercices pratiquez-vous ?...   Lun 1 Nov 2010 - 16:12

Humm ! Mariam a écrit cela il y a plusieurs mois déjà ... car j'ai comme un doute en ce qui concerne ce début d'année ! Laughing

C'est bien Zedzed et c'est ce qu'il faudrait faire avant chaque cours !

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khelloufi
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Age : 18
Pays ou ville : oujda
Date d'inscription : 07/03/2008

MessageSujet: Re: Quels exercices pratiquez-vous ?...   Mer 3 Nov 2010 - 20:28

moi à ma maison je fais tous !enfin, pas exactement mais presque meme quand maman me dit d'aller faire quelque chose j'y vais pas piqué-tour ou grand jeté et je pratique surtout les grands battement c'est d'ailleurs mon exercice préféré!
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Chantal
Le Professeur
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Age : 61
Pays ou ville : Oujda - Maroc
Date d'inscription : 16/07/2006

MessageSujet: Re: Quels exercices pratiquez-vous ?...   Jeu 4 Nov 2010 - 14:00

Lorsque j'avais ton âge, Fifi (il y a bien longtemps, n'est-ce pas ? Rolling Eyes ) je dansais tout le temps !!! Même dans la rue, lorsque ma maman me demandais d'aller chercher le pain, j'oubliais que j'étais dans la rue et je faisais des pas !!!Very Happy
Je dansais partout !!!

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khelloufi
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MessageSujet: Re: Quels exercices pratiquez-vous ?...   Ven 12 Nov 2010 - 15:02

hhhh! en faite moi maintenant c'est devenue une habitude pour moi de danser à la maison meme sans chaussons ni juste corps je fais des tours , des déboulets !
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MessageSujet: Re: Quels exercices pratiquez-vous ?...   

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